【血液】どろどろ!血液ドロドロ度チェックリスト

◎習慣を改めてみてください。血液がドロドロになる理由は、偏食や甘いものの食べすぎ、睡眠不足やストレスなどが大きいです。不規則な生活習慣で自律神経が乱れることでも、血液中に老廃物がたまっても
いけません！
今回は血液がドロドロでないかチェックする方法と改善案をご紹介します。

■チェック項目

◆汗をかきにくい

◆睡眠不足が続いている

◆食べ物の好き嫌いが多い

◆1日に30分以上歩かない

◆冷え性である

◆生活が不規則

◆毛細血管が浮いて見える
血液をサラサラにすると言われる食品は、

・緑茶、青魚、納豆、お酢、ねぎ、があげられます。



植物のたたかうチカラ

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