“冷え”からくる『秋バテ』ケアに！足先から身体を温めてくれるおすすめアイテム

夏に比べれば気候も穏やかになり過ごしやすくなってきましたが、まだまだ「夏バテ」が回復しない、むしろ症状がひどくなった、さらには夏は大丈夫だったのに「夏バテ」と同様の症状が出てきた、そんな『秋バテ』の症状が出ている人も増えているようです。あなたは今こんな症状は出ていませんか？

・やる気が起こらない
・体がだるく 疲れやすい
・風邪がやたらと長引く
・顔色が悪くくすんで見える
・肩がこるようになった
・食欲がない
・胃もたれがする
・よく眠れない

これら『秋バテ』の原因の一つと言われているのが、身体の冷えからくる“自律神経の乱れ”。逆に言えば、身体の冷えを取り除くケアをすれば、自律神経の働きが整い『秋バテ』の予防や解消にもつながるということ。そして身体の冷えを解消するには、血液の70％が集中すると言われる下半身をケアするのが最も効果的！